Das Firefight Rope ist ein endloses Seiltrainingsgerät, das in Zusammenarbeit mit FireFightClub zur körperlichen Vorbereitung von Feuerwehrleuten entwickelt wurde. Mit 10 einstellbaren Stufen, einem Widerstand von über 40 kg je nach Zuggeschwindigkeit und einem 5 Meter langen, geflochtenen Polyesterseil simuliert es reale Belastungen: Schlauchziehen, Bergung von Opfern und den Kraftaufwand beim Tragen eines Atemschutzgeräts.
Produktbeschreibung
Der Widerstand funktioniert ähnlich wie beim Schwimmen: Je schneller man zieht, desto intensiver ist die Anstrengung. Die 10 Stufen legen den Grundwiderstand fest; die Zuggeschwindigkeit bestimmt den Rest.
- Widerstand: über 40 kg, abhängig von der Zuggeschwindigkeit
- Einstellung: 10 Stufen
- Seil : geflochtenes Polyester, 5 Meter
- Gewicht : 8 kg
- Anhang: Universelles Armband, kein Bohren erforderlich
- Enthalten: PDF-Schulungsprogramm speziell für Feuerwehrleute
- Garantie: 2 Jahre am Seil
- Kundendienst: sav@firefightshop.com
Woran Sie arbeiten werden
| Übung | Zielmuskeln | Feldäquivalent |
|---|---|---|
| Stehender vertikaler Klimmzug | Rücken, Bizeps, Unterarme | Seilklettern, Feuerwehr-Herausforderung |
| Horizontales Steh-Rudergerät | Rücken, Trapezmuskeln, Schultern | Ein 70-mm-Rohr über 20 m ziehen |
| Sitzender Bodenzug | Lendenwirbelsäule, Rumpfmuskulatur, Beine | Bergung von Opfern am Boden |
| Zugsprint | Ganzkörper-Cardio | Notfall-Evakuierung, intensiver und kurzer Aufwand |
| Rotierender Kreislauf (2 oder mehr Feuerwehrleute) | Ganzer Körper | Gruppentraining im Wachdienst |
| Erholung bei niedrigem Widerstand | Leichtes Cardio-Training, Mobilitätsübungen | Interview zwischen zwei Interventionen |
Wie wird es im Alltag nützlich sein?
Der Universalgurt lässt sich in 30 Sekunden an einer Klimmzugstange, einem Rahmen oder einer anderen Außenkonstruktion befestigen. Das Training kann im Schuppen, im Garten oder im Flur durchgeführt werden – ein Fitnessstudio ist nicht erforderlich. Befestigen Sie das Firefight Rope immer an einer festen, stabilen Unterlage, die der Zugkraft standhält.
Warum wir uns für dieses Produkt entschieden haben
Die Anforderungen des Jobs beanspruchen die gesamte Muskelkette, was häufig zu Ermüdung und unnatürlichen Körperhaltungen führt. Im Gegensatz zu Fitnessgeräten mit Schaumstoff- oder Silikonseilen verwendet das Firefight Rope ein echtes, 5 Meter langes, geflochtenes Seil für einen Griff, der dem in einer realen Kampfsituation sehr nahe kommt. Es ergänzt die FireFightClub-Programme.
Häufig gestellte Fragen
Ist das Firefight Rope für Anfänger geeignet?
Ja. Der Widerstand hängt von der Zuggeschwindigkeit ab: Sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler trainieren an derselben Maschine.
Wo soll ich es installieren?
Auf jeder festen Oberfläche: Klimmzugstange, Schaukel, Gartenspielplatz. Kein Bohren erforderlich.
Ist ein Programm enthalten?
Ja, es wird ein spezielles PDF-Schulungsprogramm für Feuerwehrleute und Rettungskräfte bereitgestellt.
